반응형 장건강1 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스, 장 건강에 더 좋은 것은? 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식습관, 가공식품 섭취 증가로 인해 장 건강이 나빠지는 경우가 많습니다. 장 건강을 위해 많이 찾는 것이 바로 프로바이오틱스와 프리바이오틱스인데요. 이 두 가지는 이름도 비슷하고 모두 장에 좋은 역할을 하지만, 기능과 효과에서 차이가 있습니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점과 장 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.1. 프로바이오틱스란? 유익균의 역할과 효과프로바이오틱스(Probiotics)는 **장내 유익균(좋은 박테리아)**을 뜻하며, 우리 몸속에서 건강한 장 환경을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.✅ 프로바이오틱스의 기능장내 유해균 억제 및 유익균 증식소화 기능 개선 및 변비, 설사 예방면역력 강화 및 염증 완화장내 균형을 맞춰 가스 및.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
