다이어트 아이스크림, 먹어도 괜찮을까? (칼로리 비교, 성분 분석)
다이어트 중에도 아이스크림이 먹고 싶다면? 최근 저칼로리, 고단백, 무설탕 아이스크림이 인기를 끌고 있습니다. 하지만 정말 살이 덜 찌고 건강에도 좋은 걸까요? 일반 아이스크림과 다이어트 아이스크림을 비교 분석하고, 어떤 제품을 선택해야 할지 알려드립니다.1. 다이어트 아이스크림 vs 일반 아이스크림 (칼로리 비교)최근 출시되는 다이어트 아이스크림은 저칼로리를 강조하지만, 모든 제품이 동일한 것은 아닙니다. 일반 아이스크림과 비교했을 때, 주요 차이점을 살펴보겠습니다.칼로리 차이점일반 바닐라 아이스크림 (100g 기준): 약 200~250kcal다이어트 바닐라 아이스크림 (100g 기준): 약 80~150kcal일반 아이스크림은 우유, 설탕, 크림 등의 재료로 만들어져 높은 칼로리를 가집니다. 반면, 다..
2025. 2. 27.
